一、什么是手足麻木

手足麻木是一种感觉障碍，主要是指手和脚出现感觉异常，包括麻木感，还可能伴有刺痛、烧灼感、蚁走感或者感觉减退。

二、手足麻木怎么办

化疗后出现手足麻木主要是因为化疗药物（如奥沙利铂或

紫杉醇类药物）具有神经毒性，会损伤周围神经，进而导致感觉异常。如出现麻木加重或范围变大，伴随疼痛或烧灼感，影响正常生活，手足皮肤出现起泡、脱皮、溃烂等，需立即告知医护人员。

同时要遵医嘱服用神经保护类药物，维生素B族、甲钴胺等，这些药物可减轻神经损伤，改善感觉异常。

日常通过针对性的活动促进循环，做好防护，避免额外刺激，减轻手足麻木的不适感。

1. 针对性活动

（1）手部锻炼：将手指尽量伸直，然后缓慢握拳，再松开；双臂向前伸直，手腕放松，顺时针、逆时针方向旋转手腕；用拇指依次与其余四指相对，轻轻按压。每次做10 - 15次，每天3 - 4组。

（2）足部锻炼:双脚与肩同宽，缓慢抬起足跟，将身体重心放在脚尖上，保持几秒后放下;双脚平放，用脚趾用力抓地，保持几秒后松开;坐在椅子上，双腿伸直,将脚踝向上勾，尽量让脚尖朝向自己，再向下压，使脚尖尽量向下伸展。每次做10 - 15次，每天3 - 4组。

2. 日常防护

（1）避免跌倒：住院期间，应穿大小合适、舒适的衣服，避免穿拖鞋等易滑倒的鞋子；保持病房内光线充足；在浴室铺上防滑垫；如果手足麻木加重，走路和上下楼梯时可使用拐杖。

（2）别让手足受冷热刺激：禁止用凉水洗手，泡脚水温控制在37-40℃，避免局部皮肤受压或冷热刺激。出门时注意保暖，戴手套，穿袜子，防止冻伤和烫伤。

（3）少碰硬物和刺激性东西：做家务时戴棉手套，避免接触刺激性物品：洗洁精、消毒液等，和金属物品。

（4）保护好手足皮肤：穿宽松、柔软的袜子和鞋子；洗手后涂抹润肤霜，保持皮肤滋润。