11月11日，渭南市中心医院精神心理科张艳受邀开展一场题为《如何走出生命中的阴霾》的心理专题辅导讲座。本次活动旨在增强社会事业单位及儿童福利机构一线工作人员的心理支持能力，帮助他们更好地服务于困境群体，同时加强自身心理建设。

讲座围绕如何引导服务对象（包括身处逆境的成年人及经历创伤的儿童）及自身应对心理困境展开。张艳结合深厚的理论素养和丰富的实践经验，系统梳理出一条清晰可行的“走出生命中的阴霾”路径。她指出，关键的第一步在于“让目标引领行为，而非情绪主导行动”，强调要承认痛苦的合理性，而非急于否定或逃避。

在实务层面，张艳介绍如何通过营造安全表达空间，帮助服务对象——特别是儿童借助绘画、沙盘等方式——释放负面情绪，并引导其认识到“当前的情绪反应是正常的，而非软弱”。她还引入认知行为疗法理念，指导参训人员协助服务对象实现从“受害者”到“幸存者”乃至“英雄”的认知转变，并通过“焦虑创可贴”“挫折创可贴”等具体方法，帮助他们在创伤中寻找成长的力量。

此外，张艳现场传授情绪调节技巧，如正念呼吸法，帮助工作者在情绪波动时稳定自我。讲座过程中，她运用大量真实案例，深入浅出地解析专业知识，现场氛围既庄重又温暖。互动环节中，学员们积极分享工作中的挑战与感动，张艳一一给予专业而温暖的回应。

参训人员普遍反映，此次讲座不仅提升对心理创伤修复和希望重建工作的理解与实操水平，更是一次深刻的心灵滋养，使他们在面对服务对象的深重苦难时，更具方法、信心与力量。